Intervju med Fia Aunsmo
Fia Aunsmo är yogalärare, personlig tränare, mindfulnessinstruktör, föreläsare och en van kallbadare sedan många år. I vintras startade hon upp kallbadsevents vid Indalsälven och intresset har varit superstort. Konceptet är på väg att utvecklas till fler områden. Läs om Fias fina satsning!
Berätta lite mer om yogan och kallbaden vid Indalsälven!
Har Covid-19 påverkat din verksamhet på något sätt?
Vi har anpassat kallbaden, yoga och bastun på så vis att vi har färre deltagare för att kunna hålla distans i bastun. Vi har istället kört två grupper på samma dag. Yogan och andningsövningar gör vi utomhus oavsett väder, men med anpassade kläder.
Många följare vittnar om många positiva effekter såväl socialt som hälsomässigt när man kallbadar, vad är dina bästa ”drivers” för att bada?
Berätta om era andningsövningar inför baden?
Vad gör du nu i sommar för att hålla i upplevelsen av lite kallare dopp?
Du fortsätter väl med din verksamhet till hösten?

