av Kallbad.nu | apr 6, 2022 | Krönika, Övervikt, Stress
Varför sänka ner sin kropp i kallt vatten frivilligt? Jag är utbildad havs- och islivräddare sedan 30 år tillbaka. Som livräddare vet jag att drunkning oftast inleds med att kroppen sänks ner i vatten och i värsta fall så kommer det vatten ner i luftvägarna och det...
av Kallbad.nu | mar 5, 2022 | Immunförsvar, Klimakteriet, Krönika, Personlig utveckling
Jag var nog den mest otänkbara personen någonsin att börja med kallbad. Jo, det är sant. Jag frös JÄMT. Hade i princip på mig mössa, halsduk och dubbla sockor på mig från september till april. Inomhus. Anledningarna till att jag började vinterbada var många, men allra...
av Kallbad.nu | feb 12, 2022 | Krönika, Personlig utveckling, Psykisk ohälsa, Utmattning
En av de oväntade vänskaperna som hjälpte mig att bygga självtillit 2021! ❤️ När jag under min period av fruktansvärd depression och panikångest (PTSD) började promenera längs Limhamnskajen såg jag varje morgon en man som simmade i havet oavsett väderlek och årstid....
av Kallbad.nu | feb 4, 2022 | Krönika, Livsglädje, Välmående
En magisk stund Vindstilla, sol och ledig dag. En perfekt kombination för ett vinterbad. Ändå infinner sig inte lusten när jag börjar dagen. Det känns mer som ett måste. Fortfarande finns en viss nervositet inför de kalla baden. Jag har bara höstens erfarenheter att...
av Kallbad.nu | jan 15, 2022 | Immunförsvar, Krönika, Personlig utveckling, WimHof
Pigg, starkt och glad av kalla bad? — ”Vad lycklig du ser ut” påpekar Emma som håller kameran allt mer avslappnat med linsen riktad mot mitt ansikte. Hon står på bryggan med fem andra kollegor omedveten om att de bevittnar min metamorfos från en stelbent byråkrat till...
