av Kallbad.nu | okt 4, 2022 | Klimakteriet, Krönika, Välmående
Mina kalla bad Det var hösten 2020, den sista dörren till sommaren var stängd och pandemirestriktionerna tvingade hem mig från kontoret till lägenheten. I tre rum och kök och tre steg mellan säng och arbete, tillvaron krympte i takt med att de digitala mötena blev...
av Kallbad.nu | aug 25, 2022 | Immunförsvar, Krönika, Välmående
Vad är det bästa med kallbad? När jag skrev boken Vinterbad – en handbok upptäckte jag att det finns lika många svar på den frågan som det finns kallbadare. Kicken älskar vi alla – den har beskrivits som att dricka tio koppar kaffe. Även närheten till naturen är...
av Kallbad.nu | maj 21, 2022 | Krönika, Social gemenskap, Välmående
Det var en kväll i slutet av november 2019 som jag fann tjusningen med kallbad och förfördes helt… Var på tjejhelg på Tjörn utanför Göteborg och fick lite feeling efter löpturen och frågade ifall någon av mina kompisar ville hänga på och bada i den vackra miljön....
av Kallbad.nu | apr 28, 2022 | Krönika, Naturupplevelse, Personlig utveckling, Välmående
1000 baddagarBadsäsongen hade förlängts under några år. Jag utmanade mig själv succesivt genom att doppa mig tidigare på våren och tog årets sista dopp allt senare på hösten. Under ett par år övergick badandet till sporadiskt vinterbad någon gång i månaden under årets...
av Kallbad.nu | apr 6, 2022 | Krönika, Övervikt, Stress
Varför sänka ner sin kropp i kallt vatten frivilligt? Jag är utbildad havs- och islivräddare sedan 30 år tillbaka. Som livräddare vet jag att drunkning oftast inleds med att kroppen sänks ner i vatten och i värsta fall så kommer det vatten ner i luftvägarna och det...
av Kallbad.nu | mar 5, 2022 | Immunförsvar, Klimakteriet, Krönika, Personlig utveckling
Jag var nog den mest otänkbara personen någonsin att börja med kallbad. Jo, det är sant. Jag frös JÄMT. Hade i princip på mig mössa, halsduk och dubbla sockor på mig från september till april. Inomhus. Anledningarna till att jag började vinterbada var många, men allra...
av Kallbad.nu | feb 12, 2022 | Krönika, Personlig utveckling, Psykisk ohälsa, Utmattning
En av de oväntade vänskaperna som hjälpte mig att bygga självtillit 2021! ❤️ När jag under min period av fruktansvärd depression och panikångest (PTSD) började promenera längs Limhamnskajen såg jag varje morgon en man som simmade i havet oavsett väderlek och årstid....
av Kallbad.nu | feb 4, 2022 | Krönika, Livsglädje, Välmående
En magisk stund Vindstilla, sol och ledig dag. En perfekt kombination för ett vinterbad. Ändå infinner sig inte lusten när jag börjar dagen. Det känns mer som ett måste. Fortfarande finns en viss nervositet inför de kalla baden. Jag har bara höstens erfarenheter att...
av Kallbad.nu | jan 15, 2022 | Immunförsvar, Krönika, Personlig utveckling, WimHof
Pigg, starkt och glad av kalla bad? — ”Vad lycklig du ser ut” påpekar Emma som håller kameran allt mer avslappnat med linsen riktad mot mitt ansikte. Hon står på bryggan med fem andra kollegor omedveten om att de bevittnar min metamorfos från en stelbent byråkrat till...
av Kallbad.nu | jan 1, 2022 | Krönika, Personlig utveckling
Hade du frågat mig för två år sen om jag skulle med och bada isvak hade jag tyckt du varit galen, idag är jag sådär galen och älskar det! Allt började sommaren 2020, då fick jag för mig att bada varje dag och se hur länge jag kunde hålla i. Sommarmånaderna gick...
